Adet sancısı sıklıkla kadınlarda adet kanamasının başlayacağına yönelik belirti olarak nitelendirilir. Genel olarak adet dönemi içinde kadınlarda ilk gün ağrının şiddeti yüksek olabilir. Adet sancısı şiddetinde azalma ise kanama döneminde gün geçtikçe azalmaktadır. Bazı kadınlarda adet sancısı devamlı olarak dayanılmayacak durumda olabilir. Adet sancısı günlük hayatı ve sosyal aktiviteleri etkileyebilecek seviyede olduğunda belli önlemler alınabilir. Kadınlar genel olarak adet sancısına bitkisel çözüm aramaktadır.
Kadınlar adet dönemi içinde ne kadar şiddetli ağrı yaşasa da genel olarak ağrı kesici kullanmaktan kaçınırlar. Bunun yerine adet sancısı için bitkisel çözümler arar. Adet sancısına bitkisel çözümler şunlardır:
- Tarçınlı süt
- Ananas
- Keten tohumu
- Papatya çayı
- Rezene çayı
- Fesleğen
- Lavanta
- Kedi otu
- Manolya kabuğu çayı
- Nane limon
- Kişniş tohumu
- Limon otu çayı
- Zencefil.
Kimler Şiddetli Adet Sancısı Görme Riski Altındadır?
Ergenliğe erken, 11 yaşında ya da daha erken yaşta girenler adet sancısını şiddetli görebilir. Ayrıca 30 yaşından küçükler, adet döneminde yoğun kanaması olanlar, düzensiz adet kanaması olanlar, ailede adet sancısı öyküsü olanlar, sigara içenler şiddetli sancı görme riski altındadırlar. Adet krampları diğer tıbbi komplikasyonlara sebebiyet vermez. Ancak okula, işe ve sosyal aktivitelere etki edebilir.
Adet krampları her ay günlük yaşantıları etkileyebiliyor. Semptomlarınız kötüleşebilir ve önceden olmadığı halde şiddetli adet krampları yaşanmaya başlandığında vakit geçirmeden bir uzmana başvurulması gerekir. Sıklıkla adet sancısı çekmenin gebe kalmayı olumsuz yönde etkileyebileceği ile ilgili yanlış kanılar vardır. Doğrudan adet sancısının gebe kalmaya engel olmadığı bilinmektedir.
Adet Sancıları Nasıl Tedavi Edilir?
Adet sancılarının tedavisi için öncelikle bir kadın hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır. Uzman doktor tarafından yaş, sağlık durumu ve sağlık geçmişi kapsamında uygun tedavi yöntemleri belirlenir. Birincil veya ikincil adet sancısı olup olmadığı belirlenir ve ardından süreç başlar. Tedavinin amacı ise ağrının yeterli düzeyde giderilmesidir. Tedavi ile ağrının giderilmesi, hastaların olağan aktivitelerinin hepsini olmasa da sıklıkla gerçekleştirmelerine yol açar ve yaygın olarak adet sancıları ile ilişkili üretkenlik kaybında azalması hedeflenmektedir.
Adet sancıları için uygulanan tedavi yöntemlerinden bazıları şunlardır:
- Vitamin takviyesi
- Beslenme değişikliği
- Sıcak duş
- Karın masajı
- Ağrı için steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar
- Doğum kontrol hapı
- Hormon tedavisi
- Rahim duvarı yok etme prosedürü
- Rahim alınması ameliyatı.
Bunlar ile beraber düzenli egzersiz, çeşitli gıda takviyeleri, stresi azaltmak, yoga ve meditasyon gibi gevşeme tekniklerini kullanmakta ağrıların azalmasına yardımcı olabilir. Adet sancılarını en hızlı kesen ise ağrı kesicilerdir. Adet başlamadan bir gün önce yani ağrılar şiddetlenmeden başlanması ve adetin ilk günü ve gerekli olduğunda ikinci gün tam dozda devam edilmesi önerilir. Ancak genel olarak ağrı kesiciler yerine doğal yöntemlerle sancıları azaltmak kadınlar tarafından çoğunlukla tercih edilir.
Kadın Hastalıkları Doğum Ve Tüp Bebek Uzmanı
